A receita de hoje é do suco da limpeza total. Também é indicado para quem está sofrendo com intestino preguiçoso. Esta receita foi apresentada no Jornal Hoje pela nutricionista Solange Fernandes. Só possui ingredientes naturais e pode ajudar a combater e prevenir doenças.
Como preparar o suco da limpeza total
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Duas fatias grossas de abacaxi
- Uma maçã descascada
- Uma rodela de gengibre
Para preparar, bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água gelada (água de coco também fica muito bom) e sirva em seguida. Não há necessidade de adoçante.
Como preparar o suco para intestino preguiçoso
Na noite anterior, coloque duas colheres de sopa de semente de linhaça de molho na água.
No dia seguinte prepare o suco colocando as sementes no liquidificador, juntamente com uma fatia de mamão, uma banana, uma maçã sem casca, três ameixas secas e água. Bata tudo muito bem.
Sirva o suco em seguida, sem coar para não deixar de ingerir as fibras que são importantes para o bom funcionamento do intestino.
Veja também: Suco de Luz do Sol
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