Tentando fazer uma detox ou então se alimentar de maneira mais saudável? Hoje trazemos a receita de suco de luz do sol, que foi mostrada no programa Sem Censura, feito pela chef Kashi Dhyana.
Para quem tem dificuldades de ingerir alimentos saudáveis durante o dia, beber este suco com regularidade ajuda a repor alguns destes nutrientes. É simples e muito fácil de fazer.
Veja como preparar o suco de luz do sol
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 Cenoura
- 1 Maçã com casca
- 1 pepino com casca
- 1 inhame
- 1 pedaço de gengibre sem casca
- 1 beterraba
- Grãos germinados
- Folhas verdes
Para preparar é muito simples. Basta bater no liquidificador a cenoura, o pepino e a maçã com um pouco de água. Em seguida, adicione o inhame, o gengibre e a beterraba. Coe e em seguida leve novamente ao liquidificador para bater junto com os grãos germinados e as folhas verdes.
Beba logo após pronto. Você deve preparar o suco de luz do sol somente na hora de consumir. Ele não deve ficar guardado em geladeira pois perderá todos os seus nutrientes.
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