Receita de Smoothie de frutas vermelhas apresentado no Vida e Saúde do RBSTV SC.
Ingredientes
- 40 g mamão (deixado no congelador)
- 10 g framboesa (deixado no congelador)
- 25 g de amora (deixado no congelador)
- 25 g de morango (deixado no congelador)
- 150 mL suco de maçã
- 2 cubos de gelo
Modo de Fazer
É improtante deixar as frutas no congelador por um tempo antes de preparar, para deixar mais refrescante e mais consistente.
Coloque o suco de mação no liquidificador, o mamão, a framboesa, a amora, o morango e o gelo. Bata em velocidade média (para não triturar demais e ficar smotthie). Se o liquidificador não conseguir quebrar o gelo, quebre ele um pouquinho antes de colocar no liquidificador.
Pronto, é só beber.