Não conseguiu anotar as receitas do suco para memória e do suco para osteoporose que foram apresentados no Jornal Hoje pela nutricionista Solange Fernandes? Não tem problema! Trazemos neste post a forma de preparo e todos os ingredientes que você precisa para preparar.
Como preparar o suco para memória
Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Metade de uma laranja sem casca
- 250ml de suco de tangerina
- 1 xícara de chá de agrião
- 1 colher de sopa de germe de trigo
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
Para preparar, siga os seguintes passos:
Retire o excesso de bagaço de meia laranja média sem casca e sem sementes e corte-a em cubos. Bata a laranja no liquidificador com 250 ml de suco de tangerina, 1 xícara (chá) de agrião limpo e picado, 1 colher (sopa) de germe de trigo e 1 colher (sopa) de açúcar mascavo por 1 minuto, ou até ficar uma mistura homogênea. Sirva bem gelado.
Benefícios:
Proteção cardiovascular em fumantes, auxilia na redução da agregação plaquetária, antioxidante, ansiedade, reduz nervosismo, hiperatividade. Vitamina E, magnésio e vitamina c.
Como preparar o suco para osteoporose
Ingredientes necessários
- 2 colheres de sopa de gergelim
- 200 gramas de mamão
- 500ml de água
- Mel a gosto
Modo de Fazer:
Bata tudo no liquidificador até formar uma mistura homogênea, por pelo menos 40 segundos. Sirva.
Benefícios:
Auxilia no transito intestinal, manutenção dos níveis adequados de cálcio. Boa disponibilidade de cálcio, prebiótico, vitaminas e minerais.
Veja também: Receita do suco da limpeza total
Ola; boa tarde; nao entendi a receita do suco para memoria :nos ingredientes pede
1/2 laranja media sem casca e no modo de preparo pede 12 laranjas medias sem a casca.
Agradeço se me confirmarem qual e o correto.
Obrigada.
Oi Vilma
É só meia laranja mesmo, como indicado nos ingredientes. Junto com a tangerina, vai dar um copo de suco.
Obrigado por avisar.
Abs