Receita completa do pudim verde preparado pela nutricionista Legiane Rigamonti no programa Alimente-se Bem do canal Futura.
Pudim verde
Ingredientes
3 xícaras de chá de folhas de brócolis
3 ovos
2 colheres de sopa de açúcar
2 colheres de sopa de farinha de trigo
3 xícaras de chá de água filtrada
1 e 1/2 (uma e meia) xícara de chá de leite em pó
1 e 1/2 (uma e meia) xícara de chá de açúcar para caramelizar a assadeira
Modo de Fazer
Coloque em uma panela com água as folhas de brócolis e ferva.
Depois coloque no liquidificador o brócolis junto com todos os outros ingredientes. Bata tudo muito bem.
Em uma assadeira para pudim, coloque o açúcar caramelizado previamente. Em seguida acrescente a mistura do liquidificador.
Leve para assar em banho maria por aproximadamente 45 minutos em forno pré-aquecido 180ºC.
Rende 12 porções.
discordo da Rita Leite quando diz que as receitas não são saudáveis. Acho tudo de bom. É só controlar a quantidade a ser consumida. Vai um recado para a Andrea que usa a palavra adoro para as coisas. Se diz adorar a Deus, amar as pessoas e gostar das coisas. Valeu!
Bom dia!
Gostaria de saber como reaproveitar a casca do maracujá? E saber como é possível tirar o amargo da casca.
Concordo com a Rita, pq que exemplo a Leigiane dá para as pessoas, por ela ser gorda (nao tem nada contra quem é gordo), se ela mesmo sabe como comer certo e manter o peso. É a mesma coisa, q um cardiologista fume… Entao, ela primeiro teria q cuidar da aparencia, para nao dar má impressao as pessoas…
gostaria da receita de bolinho de banana no liguidificador com farinha de milho na forminha obrigado